54• 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges 🍫. Une recette de muffins healthy chocolat banane et noisette ! Moins de sucre, pas de gras, pas de farine. Un de ces muffins au petit déj et la journée.
These easy mini chocolate chip muffins are light, fluffy. 🍫 Brownie aux haricots rouges.
Hum. difficile de trouver un dessert qui plaît à tout le monde tout en étant « healthy »… Nous nous sommes creusés la tête et nous avons trouvé une idée de recette idéale et originale, celle du brownie aux haricots rouges.
Ces muffins XXL chocolat et banane sont une tuerie.
You can cook 54• 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges 🍫 using 9 ingredients and 14 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of 54• 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges 🍫
- Prepare 500 g of haricots rouges.
- It's 50 g of cacao noir.
- You need 1/2 of sachet de levure chimique.
- Prepare 3 of œufs entiers.
- Prepare 1 c. à soupe of d'huile de coco.
- Prepare 5 c. à soupe of sucre de Fleur de coco.
- Prepare of Facultatif ⚠️ 1 sachet de sucre vanillé.
- You need of Facultatif ⚠️ Noisettes concassées ou fruits secs au choix.
- It's of Carreaux de chocolat noir.
Super moelleux, j'adore en prendre un au petit-déjeuner ou avant. Grâce aux régimes healthy qui jouent à fond la carte des protéines végétales depuis quelques années, les haricots rouges reviennent en force dans nos assiettes ! La phase de trempage des haricots rouges. Voilà une étape obligatoire pour éloigner tout problème de digestion.
54• 🧁Muffins «Healthy» Choco-Noisette Haricots rouges 🍫 instructions
- Égouttez vos haricots rouges..
- Mixez le tout..
- Versez votre pâte de haricot rouge dans un saladier..
- Incorporez votre cacao noir..
- Ajoutez votre 1/2 sachet de levure chimique et vos cuillères de sucre de Fleur de coco (et sachet de sucre vanillé si vous le souhaitez). ⚠️ N'hésitez pas à goûter la pâte et ajoutez plus de sucre selon vos goûts. ⚠️.
- Ajoutez votre huile de coco fondue..
- Les 3 œufs..
- Vos noisettes concassées..
- Mélangez le tout..
- Incorporez votre pâte dans une poche à douille (vous pouvez aussi utiliser une simple c. à café..
- Prenez des carreaux de chocolat noir et coupez-les en deux..
- Dans des petits moules, ajoutez vos carrés de papier cuisson et versez en 3 étapes la pâte. 1) ajoutez de la pâte dans le fond de votre moule. 2) mettez un 1/2 carreau de chocolat noir au centre en faisant une pression avec le doigt 3) finissez en recouvrant le tout avec le reste de votre pâte..
- Préchauffez 10 minutes à 180°C chaleur tournante. Enfournez 15 à 25 minutes à 150°C..
- Et voilà, vos délicieux Muffins sont prêts ! 🧁🍫.
Des muffins hyper sains pour se faire un petit plaisir sans culpabiliser ! Cassez les oeufs dans un saladier et ajoutez le sucre. Fouettez le mélange jusqu'à ce qu'il blanchisse. Ajoutez la farine, la levure chimique et la noix de coco râpée. Fancy a freshly-baked muffin that won't derail your diet?